運動能力を向上させたい方へ （スリーコーンドリル）

本日は主にアジリティ（俊敏性）とバランス感覚を高める練習方法をご紹介。

体力の消耗が激しい練習ですが、その分、体の動きが鈍い子やターンなどが苦手な子には効果大な練習です。

お父さん、お母さんと一緒にできる練習ですので、ぜひ挑戦してみてください！



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