『個の力』にスポットを当てたサッカースクール: サッカーに必要な瞬発力、スピードを向上させるトレーニング法

2011年9月23日金曜日

サッカーに必要な瞬発力、スピードを向上させるトレーニング法

今日は瞬発力、スピードを向上させるトレーニングを紹介致します。

リアクション・スタートとういトレーニング方法で、サッカーに必要な１ｍ～３ｍの間のスピード、瞬発力を鍛えます。

ヒーローストーリーの中の「学年トップへ！」で紹介し、親御さんの間で好評だった練習法です。

親子や友達と簡単にできる練習ですので、是非試してみてください。