楽しいリフティング練習

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今日は親子、兄弟、友達と一緒にできる楽しいリフティング練習を紹介します。
レッスン内容のご依頼でもリフティングは非常に多いです。

それだけリフティングで悩んでいる子が多いという事ですね・・・。
パーソナルでもかなり多くの選手（特に低学年）が、回数に目標を掲げて頑張っています。

楽しくできる練習ですので、ウォーミングアップや遊び感覚で実践してみてください。
難しい場合はワンバンリフティングでやると良いでしょう。