『個の力』にスポットを当てたサッカースクール
家族や兄弟とできる個人練習法やサッカー少年・少女を持つ親御さんに役立つ情報を書いています。
2015年4月27日月曜日
サッカーに必要な瞬発力、スピードを向上させるトレーニング法
今日は瞬発力、スピードを向上させるトレーニングを紹介致します。
個人レッスンなどのマンツーマンででき、親子や友達とも簡単にできる練習ですので、是非試してみてください。
リアクション・スタートとういトレーニング方法で、サッカーに必要な1m~3mの間のスピード、瞬発力を鍛えます。
ヒーローストーリーの中の
「学年トップへ!」
で紹介し、親御さんの間で好評だった練習法です。
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