2011年8月1日月曜日

S字ドリブル (練習メニュー)

パーソナルコーチにご依頼して頂いていいる方の多くが、ご自宅で自主練習をしています。

とりわけ多いのがリフティング練習、インサイドパス、そしてドリブル練習です。


しかし意外とマンツーマンでできる練習は本やネットにもあまり公開されていたいようで、コーンやマーカーはもっているけどどんな風に練習していいのか分からない方が殆どです。
(車のトランクにボールとコーン、マーカーがいつも入っているけど有効活用できていない!という方)


パーソナルで初めて練習する時や、体験レッスンで行ったメニューを真似てお父さん、お母さんと一緒にやっているという方も沢山いらっしゃいます。

今日はマーカーが4つあればできる簡単なドリブルの練習方法を公開しますので、ぜひ試してみてください。

初心者から経験者まででき、ボールコントロールや1対1の強化にもなりますので、是非試してみてください。























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