ボールくぐり 初心者向け練習メニュー

初心者向けの練習方法の紹介。


初心者といっても、これからサッカーを始めたり、なかなかリフティングも10回できない子向けの、物凄く簡単な練習です。


ボールと仲良くなって、ボールの動きやスピードをしっかりと予想できるようになるお遊び感覚の練習です。


これができるようになると、「定位」「変換」などの運動能力を向上させる事ができます。


初心者の方、ぜひ挑戦してみてください！

子供達を応援！