2011年6月15日水曜日

イメージトレーニング

サッカーでは、通常11対11で行われます。
最近は8人制などでもジュニア世代はプレーしていますね。

しかし、実は1つ1つのプレーは・・・

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最大で4人くらいのプレイヤーが関係しています。

一見、同じ場面がないように見えますが、1つのプレーに絡んでくるプレイヤーの数は最大は4名ほどです。 

よくイメージトレーニングをしよう!という事を聞いた事があるかと思います。

最初のステップとしては、はやり自分が自分の最高のプレーをしているイメージが良いでしょう。

そして自分が1対1などで最高のプレーをしているイメージができるようになったら、徐々に2対2、3対3や、4対3など、複数のプレイヤーを想定しながらイメージトレーニングをしてみましょう♪


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