イメージトレーニング

サッカーでは、通常１１対１１で行われます。

最近は８人制などでもジュニア世代はプレーしていますね。

しかし、実は１つ１つのプレーは・・・

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最大で４人くらいのプレイヤーが関係しています。

一見、同じ場面がないように見えますが、１つのプレーに絡んでくるプレイヤーの数は最大は４名ほどです。　

よくイメージトレーニングをしよう！という事を聞いた事があるかと思います。

最初のステップとしては、はやり自分が自分の最高のプレーをしているイメージが良いでしょう。

そして自分が１対１などで最高のプレーをしているイメージができるようになったら、徐々に２対２、３対３や、４対３など、複数のプレイヤーを想定しながらイメージトレーニングをしてみましょう♪

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