アスリートフードマイスター

先日行われました「ゴールデンエイジのための食事学セミナー」の様子です。

こちらは保護者様向けのイベントとなりまして、アスリートフードマイスターの肩書きをもつ講師をお呼びして、「強いカラダをつくる食事」をテーマに講義を行いました。

 『アスリートフードマイスター』って？ 

アスリートフードマイスターとは、アスリートが競技に取り組むうえで、結果に結びつく効果的な食事を伝える人を指します。いつ・何を・どのように食べれば、パフォーマンス向上に繋がるのか。また、いかに試合中の腹痛などを防ぎ、練習後の疲れをスムーズに取り除くことができるのか。そうした“スポーツに役立つ食の知識”をお伝えします。 

アスリートマイスター養成講座

http://athlete-food.jp

パーソナルコーチ自身も興味あったコーチは参加してくれました。

試合前・後の食事や、筋肉をつける、集中力をつける、身長を伸ばす食事とは？ など興味深い内容ですね。

これを機会に、子供の食生活の意識改善へと繋がればと思います。